400-999-0926

浏览旧版

【十月份封面人物】开启Sherry妈妈的超运动模式

发布者:亲亲妈咪发布时间:2017-09-29 17:16

2327









      以下是文字部分:

   生命在于运动,健身贵在坚持。

 

   很多妈妈都希望产后通过运动来保持身材,可以一朝回到怀孕前,成为一名实打实的辣妈,马甲线,小蛮腰,一字马.. 可是这些好像离自己越来越遥远。

 

   其实准妈妈们在怀孕期间适当运动相当于是在配合宝宝玩耍,动作舒缓的柔软操类都是不错的选择哦,总之孕期运动只要缓,不仅对后期的生产有帮助,对产后的运动也打下了很扎实的基础哦。


 
    十月份封面人物


   随着秋天的到来,我们也迎来了一位接近尾声的巨蟹宝宝,全程穿着粉嫩的小裙子萌萌睡着,我们这位可爱的小宝贝可是有着一个超爱运动的妈妈(Sherry)噢,Sherry妈妈整个孕期停不下来的健身,瑜伽以及力量训练 .. 因为太爱运动也喜忧参半,每天暴走5公里2个小时超顺产,让我们一起近一步了解Sherry妈妈的孕产生活吧!


转述

   开启Sherry妈妈的超运动模式

   参加妈妈课堂

 

   我宝宝来的还是很意外的,之前一直备孕都没有成功,就索性不着急,该来的总会来的,我工作一直比较忙,要经常加班做新的项目,孕前两周我还在日本暴走游玩,喝酒,吃乱七八糟的小吃,却没成想宝宝这时候就来了。

 

   我和我老公都比较担心会不会影响到宝宝,咨询了医生,说前两个星期可有可无,算比较安全,只要产检没什么问题,就没关系,我整个孕期还是比较顺利的,没有大多妈妈的孕吐、吃不下的症状。

 

 

   我老公也比较担心宝宝的健康,帮我报了妈妈课堂,孕期也一直坚持参加,控制孕期饮食的调整,我本身体质很容易长肉,所以整个孕期控制下来算是比较满意的,产检也比较健康。

  孕期不运动会疯掉
 

   很多人都说怀孕前三个月和后三个月很重要,不建议运动。我在孕前就一直有健身、练瑜伽,我的一字马和腹肌还没有练成功,突然因为怀孕就不能做运动,我感觉自己会疯掉。

 

   建卡的时候医生是建议我不要运动,我比较担心宝宝,也只能暂时放弃大幅度运动,每天在家做做拉伸,出门暴走五公里,但是我身体的每个细胞都叫嚣着要运动,孕中期稳定一点,专门请的私教做专业一点的力量训练,孕期举哑铃的幅度只要比平常减小一半就没关系。

 

   孕后期还是有很多人建议我不要做太多运动,为了宝宝好,我就回家做做深蹲以及拉伸,运动对我来说比较重要,也对我后期的顺产有很大的帮助,不管怎么样,我还是不能停止运动。

   医院2小时顺产
 

   孕期的时候就听过很多已生妈妈诉说自己的生产经历,例如,开指很慢、生了很久、顺转剖之类的,自己虽然也有点害怕,但由于整个孕期还是比较顺利,老公也是全程陪产,还是有很大的心理安慰。

 

   从开指到生产,2个小时就顺产成功了。我觉得自己生产这么顺利,一方面是因为老公在身边,很重要的一点还是自己整个孕期的运动,虽然很多人感觉孕妇就应该好好静养,但其实我整个孕期的运动都会衡量一下尺度,也会适当的调节休息时间,安全的运动方式反而对顺产有很大的帮助。

   我是小宝贝的妈妈了
 

   整个孕期我感觉自己和以前没什么不同,也没有很真实的感受到自己做妈妈了,刚生产完,感觉自己终于生出来了,主要还是停留在自己身体不适的感受中,但是随着时间的增长,对宝宝的感情也越来越深,看着熟睡的宝宝,我知道我已经是小宝贝的妈妈了。

 

   因为宝宝脾气比以前也温和了许多。出月子后偶尔出门一趟,也会很想念在家的宝宝,担心她会不会哭,会不会饿,会不会想我。感觉只要见不到宝宝就会想她,感情也越来越深厚,越来越明白,妈妈这个词的含义。

   宝爸变成女儿奴
 

   宝爸之前就是大男孩,长不大,我怀孕的时候还说,以后宝宝生出来,宝爸是大宝宝,孩子是小宝宝。

 

   其实在孕期的时候宝爸就在慢慢的转变,以前一直都是我在做家务,孕期宝爸也开始主动做家务,分担了我大部分的辛苦,孕期我做运动,宝爸虽然担心我的安全,但是也知道我比较固执,我做运动的时候,宝爸就陪在旁边看着我,也很感动。

 

   宝宝出生后,宝爸第一天下班,出了名的老司机开车,因为着急赶回家看宝宝,还不小心追尾了,同事到现在都津津乐道,宝爸是个女儿奴。

   考虑过是否找月嫂
 

   孕中期考虑过是去月子会所还是找月嫂,也想过要自己带宝宝,自己比较担心照顾不了宝宝,就去咨询了月子会所,一方面月子会所的价格相对比较高,天数也比较少,朋友也建议我与其去月子会所,不如用去月子会所的价格多请两月的月嫂,自己相对会轻松很多。

 

   前期我们也找过朋友用过口碑比较好的月嫂,但是开口就是一个月两万,说自己是涉外月嫂,都是专门服务国外的宝宝,对于狮子座的我来说,太吹嘘自己的人,着实不喜欢,后来咨询了在妈妈课堂的人,推荐我们选择了亲亲妈咪。

 

   第一次到亲亲妈咪咨询,整个过程听下来就比较满意,对海伦顾问也比较放心,当天就定了52天的月嫂服务,选的阿姨真的很好,很感谢阿姨这么多天的照顾。

 

   我预产期当时提前了10天,阿姨第二天赶来医院的,第一天晚上,因为宝宝很乖,婆婆就先回去了,留我和宝爸在医院,晚上宝宝打喷嚏,我和宝爸都以为宝宝很冷,就给宝宝裹了三层被子,还好阿姨第二天赶来制止了我们,宝宝都快闷出热疹了,整个产后,阿姨帮了我们很多忙,也真心向很多朋友推荐了阿姨。
 

   Sherry妈妈不仅心态好,整个人产后的状态也很好,听说现在又开始小幅度的运动咯,都说爱运动的妹纸运气都不会太差,无论是孕期还是产后,都不要放弃运动,一样可以做一个身材超棒的辣妈哦。

 

   当然也提醒一下各位宝妈,Sherry妈妈因为孕前就一直保持着运动,所以孕期才能小幅度的做一些适当运动,整个运动也有请私教辅助,在专业的指导下做专业的运动才可以,如果医生不建议大幅度运动,也不能盲目的模仿哦。

 

   最后希望Sherry妈妈尽快实现可以推着宝宝一起去健身房做运动,加油,生命不息,运动不止!

 

分类: 封面人物

关键词: 10月份封面人物